Dorine Vanhulle

Gym 50+

Deze sessies richten zich tot 50+ die hun fysieke conditie willen op peil houden of verbeteren. Tijdens een opwarming van een 10-tal minuten worden alle spieren losgemaakt. Hierna volgt de gymnastieksessie met aangepaste oefeningen gericht op lenigheid en spierkracht, evenwicht en coördinatie.

De bewegingen zijn zo gekozen dat alle spiergroepen aan bod komen. Geen krachtpatserij, iedereen kan meedoen volgens eigen mogelijkheden.

Data: 12 dinsdagen van 9.00 tot 10.00 u. in de sporthal

• September: 16 - 23 - 30
• Oktober: 7 – 14 - 21
• November: 4 – 18 –25
• December: 2 – 9 – 16

Begeleiding: Dorine Vanhulle

Inschrijving: € 72